My Little Pause Bien-être

My Little Pause Relaxation

Gérer le stress grâce à la relaxation 

La relaxation permet d'être à l'écoute de son corps, de ses émotions et de son mental par le biais d'un travail sur la détente musculaire et la respiration.

Elle est idéale pour les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre, une harmonie entre le corps et l'esprit tout en alliant détente et bien-être. Elle permet d'évacuer les tensions physiques et psychiques et ainsi de mieux gérer son stress. 

 

 

Comment se déroule une séance en ma compagnie ?

Je pratique la relaxation en séance individuelle en cabinet, à domicile ou en visio-conférence, pour les adultes et les enfants de plus de 8 ans.

Méthode statique et passive, il suffit simplement de fermer les yeux et d’écouter le son de ma voix, allongé ou assis confortablement, tout en restant à l’écoute de son corps, de ses sensations, de ses ressentis.

Une séance dure une heure environ (45 mn pour les enfants) et se termine par un temps d’écoute et d’échange sur les ressentis.

Prévoir une tenue décontractée.

Tarifs

Séance individuelle en cabinet ou en visio-conférence

  • Adulte à partir de 15 ans (1H) : 50 €
  • Enfant à partir de 8 ans (45 mn) : 40 €

Séance individuelle à domicile dans un rayon de 30 km

  • Adulte à partir de 15 ans (1H) : 60 €
  • Enfant à partir de 8 ans (45 mn) : 50 €

Membre adhérent

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