My Little Pause Bien-être

Cabinet de relaxation sur Touvois

Bienvenue sur le site de MLPB

Envie de vous évader quelques instants pour vous ressourcer, pour vous retrouver avec vous-même ? Pour faire une pause dans cette vie effrénée qui est la vôtre ?  Pour souffler ou tout simplement pour vous détendre ?

Sophro-rigologie, relaxationsoins énergétiques et Yoga du Rire sont autant de techniques que je vous propose pour vous aider à atteindre votre objectif. 

Je vous accueille pour cela en cabinet à Touvois. 

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations ou pour prendre RDV au 06.86.85.65.77.

 

 

Nouveau !

 

Mon approche personnelle de la sophrologie se spécialise et se concentre désormais sur le développement du positif.

En effet, j’ai décidé d’allier mon expertise d’animation dans le rire à la sophrologie pour proposer une méthode combinant la joie et la sérénité.

Plus douce et moins dynamique que le yoga du rire mais tout aussi libératrice, la sophro-rigologie que je propose permet de travailler des problématiques telles que l’angoisse, l’anxiété, la confiance en soi, la dépression ainsi que la gestion du stress dont l'objectif principal est de retrouver le sourire et de remettre de la joie dans son quotidien. 

Donc n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour découv-rire ! 

Prendre rendez-vous

Happy, joie, yoga, rire

 

 

yoga du rire, adultes, joie

Atelier Yoga du rire adultes 

 

En cette période compliquée et morose, une petite séance de rire ne fera pas de mal.

Je vous propose donc un atelier de yoga du rire pour réveiller notre vitalité et faire le plein de bonne humeur le samedi 27 février de 14h00 à 15h30 à Touvois.

Concept combinant la respiration et le rire sous forme d'exercices physiques et ludiques. 

 

Samedi 27 février

14h00 à 15h30 à Touvois

15 EUR par personne

 

Places limitées, réservation obligatoire au 06.86.85.65.77

Attention, séance très physique, à éviter pour les personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires ou ayant subi une intervention chirurgicale récemment et les femmes enceintes.

 

Réserver 

Tente rouge - Cercle de femmes

Pour fêter la Journée de la femme, je vous invite à vous rassembler dans ce cercle où un temps de parole et d'écoute est donné dans le respect de l'expression de chacune.

Belle occasion d'exprimer votre ressenti, vos émotions, votre vécu ou tout autre sujet qui vous touche en ce moment en tant que femme, d'être entendue et de résonner à la parole de l'autre.

C'est un moment pour faire l'expérience d'une parole libre, puissante, vraie. C'est un moment de partage, dans la sororité et la solidarité, pour célébrer le féminin sacré.

Les échanges se font sans jugements, dans l'accueil et l'acceptation de chacune.

 

Dimanche 7 mars de 14h00 à 17h00 à Touvois

Tarif libre, en conscience

Places limitées, réservation obligatoire

 

Informations et réservations au 06.86.85.65.77

Réserver 

mandala, tente, rouge, cercle femmes

 

 

 

 

Massage assis, amma

Journée Massage Assis 

 

Une journée dédiée au massage assis ! 

 

18 créneaux à votre disposition tout au long de cette journée. Profitez d'un massage assis, d'une vingtaine de minutes, pour dénouer vos tensions et gagner en énergie vitale. 

A la fois apaisant et revitalisant, il est idéal si vous avez une envie express de vous faire du bien. 

Vous êtes habillé, vous restez assis et vous n'avez plus qu'à profiter du moment présent.

 

Dimanche 14 mars en continu de 10h00 à 16h00 à Touvois

Réservez le créneau de votre choix 

20 EUR les 20 mn 

 

 Réservation obligatoire au 06.86.85.65.77

 

Réserver

Sophro-relaxation sur la confiance en soi

 

Après quelques conseils et astuces lors de cet atelier dédié à la confiance en soi, je vous propose quelques exercices simples de sophrologie que vous pourrez reproduire chez vous, puis une relaxation collective.

Ces techniques naturelles se basent sur la respiration et la détente musculaire.

 

Dimanche 21 mars de 14h30 à 16h00 à Touvois

25 EUR par personne

Places limitées, réservation obligatoire

Pensez à amener un tapis de yoga, un plaid et un coussin pour votre confort

 

Informations et réservations au 06.86.85.65.77

 

Réserver

 

 

sophrologie, relaxation, atelier

 

 

yoga du rire, joie, bonheur, lâcher prise

Atelier Yoga du rire adultes 

 

Continuons à mettre du positif dans nos vies ! Et pour cela, je vous propose un atelier de yoga du rire pour booster notre joie et réveiller notre vitalité.

Concept combinant la respiration et le rire sous forme d'exercices physiques et ludiques.

 

Samedi 27 mars de 14h00 à 15h30 à Touvois

15 EUR par personne

Places limitées, réservation obligatoire

Pensez à amener un tapis de yoga, de quoi vous couvrir et une petite bouteille d'eau

 

Informations et réservations au 06.86.85.65.77

 

Attention, séance très physique, à éviter pour les personnes souffrant de problèmes cardio-vasculaires ou ayant subi une intervention chirurgicale récemment et les femmes enceintes.

 

Réserver

Cadeau zen et original

Pour toutes les occasions : anniversaire, mariage, enterrement de vie de jeune fille, naissance, Noël...

Soyez sûr de faire plaisir en offrant un soin bien-être à vos proches grâce aux chèques cadeaux.

Choisissez le type de soin que vous souhaitez offrir entre une séance de relaxation ou un soin énergétique. Vous pouvez également organiser une séance de yoga du rire entre amis pour fêter l'évènement.  

Ou bien décidez juste du montant que vous voulez offrir ! L'heureux destinataire du chèque pourra alors choisir en toute tranquillité la prestation désirée.

A réception de votre paiement, je m'engage à vous envoyer le chèque cadeau sous 48h. Le bon est valable 6 mois à partir de la date d'émission.

 

Réserver un bon cadeau